咖啡的好处与坏处 不看不知道一看吓一跳

夜幕降临，老王手头的工作还是没有做完，不禁感慨“今晚又需要加班了”。随手拿起桌边的杯子，习惯性地倒入一包咖啡，去茶水间用开水冲泡。闻着咖啡的幽香，又开始埋头奋斗在一堆的数据资料中。熬夜喝咖啡，这已经成为了都市白领最常见的一种方式。没人去管咖啡的利害性，更不会花精力去探究。今天，我们就来综合阐述咖啡对人体的利弊性。

喝咖啡的好处

正如上文中老王的做法，熬夜加班时冲泡一杯咖啡，用来提神消除困意，这是最直观的也是被大家所熟知的一种好处了。除此之外，咖啡还有一些鲜为人知的益处。像喝酒过多时可以适当喝点咖啡醒酒（能够将乙醛氧化后转变为二氧化碳和水，通过呼吸系统快速排出）、治疗便秘、预防胆结石（通过对胆囊的刺激减少胆固醇的分泌）等。

说了它对身体的益处后，下面来浅谈咖啡对人体的危害。

不知道常喝咖啡的人是否有这样一种感觉，有时候精神不济需要提神时喝咖啡的剂量需要越来越多，这就是对咖啡中含有的成分咖啡因产生了依赖性，一段时间不喝后反而会觉得精神状态比以往要差。此为坏处之一；

常喝咖啡能够引起神经持续兴奋，与此同时伴随而来的是心跳加快，这也是心率不齐的一个诱因，此为坏处之二；

很多病人去医院就诊时出现贫血，缺钙等症状，仔细究其原因才发现是长期饮用咖啡的结果。因为咖啡作为一种利尿剂，致使钙质流失较快，此为坏处之三。

分析完咖啡的利弊后，你还会像老王这样喝咖啡来对付加班熬夜吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】