学会水果沙拉的做法 吃出健康好身体

水果在家庭中随意可见，单一水果可能不能满足您的味蕾，多种水果搭配在一起吃，既能满足您的味蕾，又能满足全家人吃的食欲，所以水果沙拉成了我们喜爱的食物之一，下面我们就来介绍一下水果沙拉的制作方法，让您在家就能尝到美味。

首先是水果的搭配，一般水果沙拉的水果有很多的种类，比如苹果，梨，这些削皮的水果一定要在切好后放进水里，不然水果的皮肤会发黄，还可以添加一些清脆可口的瓜类水果，这样口感会清甜一些，也可以放一些小番茄和奇异果，它们的颜色鲜艳，可以做一下点缀。

然后就是配制水果沙拉的酱料，如果普通的吃法就可以放一些超市购买的沙拉酱就可以食用了，但是现在我们教大家配置一些不一样的酱料，这样口感会更好。将酸奶、沙拉酱、优格搅拌，最后再加一些打碎的花生和杏仁，这样调出来的酱浇在水果上就可以了。

最后，我们讲一下水果沙拉的好处，水果是里面的营养是人的身体必须必备的元素，常吃水果不仅能补充身体的各种维生素，还能够养护容颜，可谓是老幼皆宜的，而且自己动手做的水果沙拉，会吃起来更加健康。为了增加其口感，我们可以吧做好的沙拉放进冰箱里，让水果吃起来更美味。

以上介绍了我们都爱的水果沙拉，水果的搭配和怎么配制水果沙拉酱，还有水果沙拉的好处，水果沙拉制作过程一定要讲究干净卫生，要把沙拉酱料按个人口味来调制，混合好后放入冰箱冷却待食。水果沙拉味道相当诱人，快去做一盘来食用吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】