养生茶配方大全 喝对养生茶让你年轻又养颜

对于女性来说最为关注的当然是如何美颜了，其中玫瑰蜂蜜茶是最有代表性的了。首先我们要准备好适量的玫瑰花、红茶一小包、柠檬片，根据个人口味加入适量的蜂蜜，在将准备的材料放入锅中煮沸，在用小火慢熬15分钟，最后在倒入蜂蜜加入柠檬片就可以了。其性质温和，可以帮助我们调理气色有美容美颜的功效，且还有促进消化减肥的作用。

其次，要给大家推荐的就是补血补气的姜糖茶养生茶了，其配方也是比较简单的：老姜15克，将其切成片，红糖根据个人口味加入。将两者放入锅中加水煮沸后用小火熬慢熬30分钟。这类茶适合任何时间段饮用，具有疏散风寒的作用。特别是对生理期痛经的女性具有缓解疼痛的作用。 特别是唱那个时间饮用的女性还具有补血美颜等的功效。

最后不得不提的就是喝养生茶该注意的事项了：养生茶虽好，但我们要知道。茶叶本身就含有咖啡因具有刺激神经，使我们精神变得振奋。特别是对于睡眠浅的人不宜在晚上喝太多茶，以免造成失眠，导致隔天精神欠佳。 具有高血压的人不应喝高浓度的茶，其咖啡因会是血压升高，不利于我们的身心健康。还有要注意的是早晨空腹不应该饮用茶水，这样会伤及我们的肠胃。反而在中午吃完饭后可能会犯困，这个时候可以来一杯茶水。不仅帮助我们提神还能促进我们的消化。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】