黑茶怎么喝 美容养颜抗衰老效果
说起茶叶相信大家是不会陌生的,基本家家户户都会备茶放在家里。最近几年很流行的一种茶叶叫黑茶,它的外表是呈黑色的,是六大茶叶之一。可能很多人觉得喝茶只是一种生活情趣,并不讲究它的喝法。但其实只要你掌握正确的喝茶方法,它给人的口感也是不一样的。下面就让我们一起来学习黑茶的喝法和了解它所存在的作用吧!
喝黑茶的方法:首先是选择茶具,推荐使用紫砂壶来冲泡。按一定的比例取茶叶放在紫砂壶中,记得要用滚烫的开水来冲泡才可以。因为黑茶不同于其他的茶叶,它的年代是比较长久的。
其次是泡茶的时间,我们可以根据我们个人口感的喜好,来决定时间的长久。喜欢喝淡茶的刚开始泡有一分钟就足够了,浓的话可以2分钟。但最好不要超过三分钟,太浓的茶水会伤及到我们的肠胃。最好就是直接把茶水分离除了就可以了饮用了。
最好让我们来看看它所具有的作用吧:1、帮助消化,黑茶含有很丰富的氨基酸还有磷脂。在午后喝上一杯黑茶它可以促进我们肠胃的消化能力,而且还可以起到提神的作用。
2、抗衰老,黑茶含有一种特殊的营养物质,它可以加强我们细胞的呼吸能力,提高抗氧化的能力。
3、预防高血压和血糖病,黑茶所含的多糖可以降低我们的需要,调节体内的血糖成分。
虽然黑茶具有很多的作用,但它同样也是存在着需要我们该注意的地方:睡眠浅的人晚上不宜喝茶水,它所含的咖啡因是具有提神效果的!【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】