常见食物热量表 带你轻松了解日常甜点

来源:站酷作者:Golubovy

甜品大致分为甜汤、糕点、羮类这几种形式，它一直是我们休闲时刻的心头爱。试想在悠闲地午后，坐在家里或是咖啡店里，品尝一点精致的甜品，能让人一天紧绷的神经都得到解放，能重新凝聚精力去应对剩下的工作生活压力。值得注意的是，甜点的热量一般都是居高不下的，这与它们含有的较高的糖分有关，多吃的话则有发胖的风险噢！

下面就让我们一起来了解下常见甜点的热量吧！

来源:站酷

1、姜撞奶：88千卡/100克。

2、芒果班戟：133千卡/100克。

3、鸡蛋布丁：138千卡/100克。

4、多芒小丸子：173千卡/100克。

5、玛格丽特：501千卡/100克。

6、奶油泡芙：273千卡/100克。

7、窝蛋双皮奶：89千卡/100克。

8、杏仁露：46千卡/100克。

9、红/绿豆沙：72千卡/100克。

10、莲子糖水：46千卡/100克。

11、银耳炖木瓜：53千卡/100克。

12、杨枝甘露：94千卡/100克。

13、芒果西米露：160千卡/100克。

14、牛奶炖蛋：52千卡/100克。

15、仙草：50千卡/100克。

来源:站酷

16、芋圆：120千卡/100克。

17、豆花：95千卡/100克。

18、草莓奶昔：52千卡/100克。

19、雪媚娘：325千卡/100克。

20、草莓大福：234千卡/100克。

21、姜汁红薯糖水：43千卡/100克。

22、牛奶椰丝小方：195千卡/100克。

23、水果杯：95千卡/100克。

24、山楂糕：233千卡/100克。

25、焦糖布丁：212千卡/100克。

26、提拉米苏：350千卡/100克。

27、彩虹蛋糕：338千卡/100克。