绿茶的功效与作用 减脂养生延年益寿

如今，提起茶饮品，绝大多数的人首先想到的就是绿茶。绿茶，作为我国的“国饮”，可以这么说，从有记载茶叶的历史以来，就有绿茶。

据《华阳国志－巴志》记载：“周武王伐纣,实得巴蜀之师,著乎《尚书》……其地,东至鱼复,西至僰道,北接汉中,南极黔涪.土植五谷.牲具六畜.桑、蚕、麻、苎,鱼、盐、铜、铁、丹、漆、茶、蜜……皆纳贡之.”。由此可见，茶叶的历史至少可以追溯到周朝时代。

而作为其中的代表--绿茶，更是凭借自身的多种功效和作用逐渐走进了千家万户，成为了我国的“国饮”。

绿茶作为“国饮”，其功效与作用自然繁复良多。下面就着重介绍一些绿茶的功效。

1：消暑清热，提神醒脑

现在正是大暑已过，立秋刚至之时，天气还是有些许的令人炎热烦闷，那么清热之选便是绿茶了。绿茶性凉，味涩，在炎炎夏日饮用很是适合。且绿茶中含有大量的元素钾，能够让人生津止渴。

2：解毒醒酒，延缓衰老

绿茶在加工过程中是不发酵的，而这样使得绿茶保留的大量的天然物质--茶多酚。茶多酚，作为天然绿色无害物质，其功效早已被科学证实，其延缓衰老的作用是维生素E的18倍。

3：美白护肤，减脂瘦身

唐代《本草拾遗》中有所记载“茗，久食令人瘦，去人脂”。可见在古代科学技术还不发达的时候，就已经知道绿茶就有减脂瘦身的功效。更别提现在世面上花样繁多的绿茶类减肥产品了。倘若在减肥的过程中，加入绿茶的饮用，想必能事半功倍。

4：灭毒杀菌，预癌抗癌

研究显示，茶多酚不仅对病毒有显著的灭杀效果，更能够防止癌类物质生成，杀伤癌细胞，更能够提高人体的免疫力。我国的不少医用药品就是以绿茶为主要原料。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】