蓝莓怎么吃 几种方法任你选择

蓝莓有很多种食用方法，直接进食是简单常见的一种，但是建议将蓝莓放在盐水中浸泡三分钟，再用干净的水冲一下。

那你知道除了这种直接进食的方法之外，还有什么方法吗？下面为你介绍几种其他的食用方法。

食用方法一：加糖食用法。将水果洗干净之后，放入白砂糖均匀搅拌后进食，也可以将其放入冰箱一会后食用，口感更佳。同时也综合了蓝莓过于酸的口感。

食用方法二：做成果酱食用。

第一步，将蓝莓清洗干净后，加入适量的糖腌制一下。

第二步，锅中加入适量的水，烧开后加入蓝莓，煮到变成浓稠的果酱即可。

小提示：等果酱冷却后可以装入瓶子放入冰箱冷藏。可以直接食用，也可以加在面包上或者煮好的山药上使用。

食用方法二：做成果汁食用。

第一步，将水果清洗干净后，擦干水分。

第二步，将准备好的水果放入榨汁机中，加入适量的酸牛奶，白砂糖后，盖上盖子，按上按钮，榨成果汁。

小提示：建议可以加入少量冰块一起食用。

蓝莓的好处有很多，你除了知道它含有许多的维生素之外，其实它还具备许多的功效和作用，下面为你介绍。

蓝莓可以帮助抗氧化。如果想要自己的皮肤变得更好的话，可以试试多吃些蓝莓，相信有一定帮助。

蓝莓对于保护视力有一定帮助。如果长期用眼，眼睛疲劳的话，建议多吃些蓝莓达到护眼的功能。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】