详解柠檬水的功效与作用 这三大禁忌要谨记

相信喜欢喝柠檬水的亲们都晓得，它除了具有很有功效作用之外，还存在一些弊端。很多爱美的女性朋友们也特别喜欢喝，因为其能够让她们变得更加有魅力。但是除了重视它的作用之外，这些禁忌也需要牢记于心。接下来就跟着小编一起来深入地了解一下。

首先一起来看看柠檬水有什么好处！

第一点：喝柠檬水能够帮助人们促进肠胃的蠕动速度，从而能够很好地促进消化。当你的消化功能不是特别好的时候，可以选择喝一些柠檬水才能够帮助你促进胃酸的分泌速度，从而使食物可以更加容易被消化以及吸收。

第二点：柠檬水具有很不错的抗氧化的作用，因此其能够达到抗衰老的目的。而这也是绝大多数女性朋友们喜欢它的原因之一，而且其富含丰富的维生素C，能够帮助氨基酸合成胶原，从而可以很好地保护皮肤，从而预防皮肤皱纹的生成。

第三点：柠檬水当中含有丰富的维生素C，因此可以帮助人们的免疫系统抵抗感冒的入侵。除此之外，它还可以促进人体对于铁元素的吸收，因为维生素C能够让体内的血红铁素的利用率提高。

了解了其好处之后，让我们一起来看看它的饮用禁忌吧！

第一点：如果喝太多柠檬水的话，十分容易使牙齿被腐蚀。这是因为它的酸性比较大，因此特别容易腐蚀了牙釉质，从而造成了牙齿被腐蚀的问题。

第二点：当你空腹的时候，切记不要喝太多的柠檬水，这样子很容易造成胃部的胃酸增多，从而引起胃部疼痛。特别是上了年纪的人以及小孩子，更不可以空腹饮用。

第三点：平时喝柠檬水的时候切记不要一次性喝太多，而且建议在饭后喝柠檬水。在喝完柠檬水之后，可以保持刷牙的习惯，这样子更可以帮助我们保持身体的健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】