女人宫寒是怎么回事？宫寒怎么调理

女人宫寒是怎么回事？

所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。脸色也明显苍白！宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套。

宫寒怎么调理

要知道，现在的保养都是为十年后的样子打基础，只要基础好，身体和皮肤都会越来越好。

1、调理好脾

脾胃乃后天之本，人的气血都是由脾胃将食物转化而来。所以想要暖养，先调理好脾胃。

2、暖养食谱

穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。

3、照顾好脖子

脖子后面有三个受风的要穴，身体的风寒很多都是从脖子后面受风穴位进入的。所以，这个季节高领衫穿起，围巾围起。在办公室要备着披肩，把自己捂暖和，保护颈部不受空调的伤害。

4、背部晒太阳

冬天的暖阳是上天给的礼物。在阳台上，迷迷糊糊的打个盹，不要太舒服了！晒的时候注意要让太阳晒到背部，我们的背上有很多的穴位，晒一晒，让它们暖起来，就好比在背上按摩了。

5、腰腹部保暖

不穿露脐装，平时买内裤也最好买高腰平角裤，一是高腰可以护着我们的身体，二是平角的不容易把大腿上磨难看的黑色素，这样的裤子穿着超级舒服，一点也不会担心卫生和走光的问题。

6、温暖双脚抵御寒气

脚是离心脏最远的地方，血液流经的路程最长。而脚部又汇集了全身的经脉，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降，疾病就可能趁虚而入。

睡前泡15~30分钟的脚，不仅可以助心脏一臂之力，加速血液循环；还可以改善脚部皮肤，缓解和消除疲劳。越暖的女人越抗老，所以我们平时要从生活方式着手，让身体暖起来。不但要暖男，也要暖养哦！

宫寒容易引起的妇科病症

1、输卵管疾病

输卵管疾病包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种类型疾玻具体来说，输卵管疾病可能会导致输卵管功能异常。

2、子宫疾病

子宫疾病是较为常见的女性妇科疾玻通常指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状。代表性疾病有：子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病。

3、卵巢疾病

卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种类型疾玻当卵巢功能异常时，就可能导致到排卵不规律，从而影响到怀孕。