随着年龄的增长，女性可能会患上心脏疾病、骨质疏松、糖尿病、乳腺癌和高血压等疾病，所以女性需要补充足够的营养元素，从而提高身体免疫系统。

预防龋齿就要在做好口腔保健的同时多注重日常的饮食，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

宫寒吃什么，养好子宫，是预防流产死胎的最佳时节。因为气血积滞是导致输送养分不足造成冷宫的根源，宫不藏血，怎能孕育生命，所以暖宫是怀孕，养生不可轻视的。

上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以缓解呢？小编要告诉大家，有一些紫色的蔬菜和常见的水果可以有效缓解眼疲劳哦。下面，就来一起

孕妇的饮食特别重要，但是有些孕妇容易缺血缺铁，如果太过严重会影响胎儿的健康，所以孕妇要特别注意补血，那么孕妇吃什么补血呢？

冬季天气干燥，再加上经常热食容易体热上火，导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花生，两者结合，可以清热祛痘，滋润肌肤。

如果你存在入睡困难的症状，首先询问自己是否有饥饿感。如果真的是饿了，就喝一杯加入了香草的豆奶。它含有的碳水化合物能够促进色氨酸的生成，而这种氨基酸有助于睡眠。

排毒是每位女性都需要做到的事情，人体的毒素如果不及时排除体内就会影响到健康。在这里，小编要为大家推荐的是哪些饮食对于女性排毒有好处，快来一起看看吧。

变声期特指14岁——16岁的青少年，孩子到了青春期就要开始变声了，尤其是男孩，更加需要特别注意变声期的饮食以及合理用嗓，否则就会导致孩子的声音出现异常。

不管是在什么场合喝，最害怕的就是喝醉了。那么喝酒前后要吃什么东西才会防醉不伤身呢？或者酒后吃什么才解酒呢？下面就分酒前中后3阶段推荐解酒食物。

外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。平时吃什么能缓解皮肤的损伤？

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。为了配合宝宝生长阶段，妈妈们为宝贝准备苹果餐吧。

婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚未完全成熟，过早给宝宝喂鲜奶会有很多危害。同时，对于婴儿奶粉还有很多常见的疑问，今天就来为大家一一解答关于婴儿奶粉的常见疑问！

男人如何进补，是家里女人最关心的话题，男人在外操劳，加上现在社会生活压力越来越大，养家糊口让很多男人精疲力尽，如何进补保护男人的健康？

孩子不喜欢吃饭是让很多妈妈头痛的问题，孩子正处于发育阶段，不吃饭身体怎么吃得消？不用担心，今天小编就教各位妈妈如何制作创意可爱的DIY便当，让孩子从此爱上吃饭

女人养颜什么最关键？那当然是补水，水分对女人来说可是非常重要的，水分直接决定了女性的皮肤和年龄，那么大家知道补水吃什么好吗？补水食疗的方法大家知道多少呢？

孩子想要保持健康成长，就必须要忌口。一些我们常吃的肉类对孩子的健康成长不利，甚至会威胁孩子的生命，家长们要杜绝这些肉类。

如果长时间在电脑前工作，或者上网娱乐，会给健康带来许多危害。因此，电脑一族即使时间再紧，也不要用“垃圾食物”果腹，一定要设计出合理的饮食菜单来安排饮食。

女人在生活中是必须要保养好自己的身体的，这样身体健康了才会变得更加美丽。女人可以通过饮食来保养身体，下面小编为大家介绍女性不同身体部位的食补食物。

到了孕中期，每日钙的需要量为1500～1800毫克。根据我国膳食结构特点，一般情况下，每日从食物中摄取的钙量大约为800毫克左右，不能满足孕妇的需要，应该额外补充钙剂。